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家政公司提醒:电解质饮品有助缓解感冒症状

分类:家政需求  时间:2014-06-25 16:36:18  浏览639次   修改   删除   刷新 举报该信息

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详细描述:   在感冒流行期间,只要我们一不注意,就会让病毒趁虚而入。每当感冒时,我们都会听到身边人建议多喝水排毒  流行病学专家指出,感冒时,如果盲目的喝水,反而会造成身体严重脱水!  因为人体感冒时,我们身体会通过发烧来抵抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走一些身体必须的微量元素。这时,如果只是大量补充纯水,会令体内钠、钾等电解质元素比例失衡,当体内钠元素度下降过多,会造成人体会出现头晕无力和思维混乱等情况。这时,大脑会自动发出信号,通过尿液、汗 液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡。   对此,专家建议:感冒时身体还是应该补充必要的水分,在喝水的同时,还要重视补充足够的微量元素,才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方,当得了感冒时,可以按照20克白 糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。另一个办法就是直接饮用瓶装电解质饮料来代替,效果更好。  因此,我们可以多喝一些补充电解质的水,让身体维持在水分和电解质饱满的状态,此外,在外出时记得带口罩,防止病菌的再次侵入,注意身体保健。  

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